Passos de Tartaruga.....

Eu tinha voltado ao blog achando que iria me empolgar novamente e voltar a escrever... juro que tentei !

Sou bem sem saco pra essa coisa de disciplina ... confesso que sou totalmente indisciplinada com T-U-D-O!!!! apesar de saber que a chave para várias coisas que quero é ser uma pessoa com regras...

Enfim... nunca consegui tomar um remédio conforme a prescrição... sempre esqueço, ou fico boa antes do remédio terminar e daí me dou alta (adoro)!

Não consigo fazer dieta... juro que não vou comer mais chocolate, mas esqueço na mesma hora...

Juro que vou começar a ler um livro novo e parar de jogar candy crush, mas qdo vejo um conjunto de vidas novinho me esperando não resisto e o livro acaba ficando sempre pra depois...

Faço acordos comigo mesma, que vou manter minhas coisas organizadas e nunca mais vou perder os carregadores de telefone, chave de casa, elástico de cabelo.... mas não adianta... Então escrever com frequencia no Blog não seria diferente !!!!!

Mas posso tentar né.... Isso não me custa!

O fato é que a volta do blog foi motivada para contar a preparação para minha primeira meia maratona, que foi um fiasco, já que corri por que iria de qq jeito... mas com o joelho muito ruim e uma infiltração pra aguentar a dor...

Eu já estava inscrita para uma segunda meia maratona em julho, mas vendi meu kit por que ainda nem tinha começado a fisioterapia (olha aí mais um sinal da indisciplina!!!).

Na semana passada comecei, fiz a primeira seção....

Nunca tinha feito fisioterapia antes... eu achei que fosse ser um acontecimento... mas chegando na Clínica... Achei que fosse ser algo personalizado... climatizado... Mas era um salão grandão com um monte de maca, cada pessoa deitada em uma, deviam ser umas 10... para 3 fisioterapeutas que revezavam nos exercícios entre os pacientes uns sem camisa, uns sem calça, cada um em uma posição diferente... Não rolava nem uma tv... o ar condicionado funcionada muito mal... sei lá... achei bem esquisito !!! não gostei não...

Bem difícil de acreditar que vou ficar boa com o que foi feito! Tudo tão devagarinho, tão desacelerado... uma massagem devagarinho... um choquinho... um gelinho.... e Eu ligada no 220, louca pra ficar boa e voltar a correr !!!!

Mas tenho que fazer né... sou obediente... O Dr. Lidio Toledo Jr. disse que eu tenho uma Condropatia Patelar e uma Tendinite Pata de Ganso... me mandou fazer 10 seções de fisio e tomar um remédio pra vida inteira ... (Coitado!!! ele acha que vou tomar ). Ele disse que é para eu encarar o remédio como uma Vitamina C que toda pessoa comum toma todos os dias (Hãmmm????) 

Enfim... qdo eu lembro, tomo.. Ah! e tem outra coisa... me recuso a tomar remédio no final de semana... Qualquer que seja o remédio eu só tomo de segunda a sexta qdo lembro!!! sábado e domingo não é dia de remédio !!! é dia de sorvete e chocolate!!! que faz muito melhor para o corpo e alma!!!

É isso... vou dando notícias por aqui da recuperação.... espero até o final do ano estar correndo 21k decentemente.... já estou há quase 60 dias sem correr.... O ruim da corrida é que qdo vc para pra voltar é quase que começar tudo de novo ! Eu não acredito nessa coisa de memória muscular... que rapidinho vc recupera o que era antes... Pra mim isso não funciona não...

É isso minha gente... agora é torcer para o joelho ficar bom e para eu passar a odiar glúten com toda minha força e resistir ao pão quentinho, a pizza de calabresa e ao brownie do Luis... Se eu vencer isso, posso qq coisa !!!!! rs rs rs rs

Sem Treinar

Como o momento agora é "Molho Total", estou indo pra academia treinar com personal,  só reforço muscular mesmo...

Totalmente sem correr, e irritada já por isso !!!

Precisava arrumar outro vício, foi ai que fui apresentada a nova " Praga" do momento que me pegou !!!
Candy Crush....

Claro que é muito melhor correr... 

A semana que passou foi bem estranha... parar de correr, e descobrir que tenho uma intelorelância gigante a glúten e fermento não foi nada fácil !

Como assim ? não posso comer pão e pizza nunca mais ? Estou sem comer bolo, brownie, pão e pizza tem 1 semana, não tá fãcil, fico mal humorada ! mas infelizmente tenho que fazer isso radicalmente por pelo menos 3 meses.....

O glutém é o menor dos problemas, o pior é não poder mais comer o fermento... pq todos os alimentos sem glúten tem o fermento !!! Afff!!!!!!

Na próxima semana estarei de FÉRIAS ai faço as ressonâncias dos 2 joelhos e dou notícias de como será o plano de tratamento.

Que seja rápido em julho tem outra Meia Maratona.....

 

O Grande Dia

Então... O dia Chegou !!! Acordei cedo e tomei meu café da manhã reforçado para a meia (1 banana e 1 brigadeiro do meu aniversário sábado). Antes preciso comentar que depois de muito tempo meu aniversário (18/05) caiu em um sábado e eu não comemorei a noite... fiz um lanche a tarde para as pessoas mais chegadas... tudo bem que eu marquei às 15:00 e todo mundo só chegou às 18:00 ... às 20:00 eu cortei o bolo pra acabar a festa, mas não adiantou não.... rs rs rs fui dormir às 23:00hs !

Enfim..... depois do meu café reforçado, fui pegar um amigo e fomos pra Niterói ! muito legal pegar a barca cheia. todo mundo indo pra corrida... um clima bom !
Eu estava super tensa e com bastante dor no joelho.... mas empolgada e determinada a terminar... mesmo que fosse de "gatinho" eu terminava a prova!

Foi dada a largada ... comecei bem devagar, joelho doendo... por um momento foi muito estranho, pq vi que eu estava de um lado da pista na ponte e tinha gente correndo do lado oposto !!! fiquei confusa... ai percebi que existe um retorno na Ponte !!! nunca tinha ouvido falar nisso... uma descida boa pra acabar com o joelho e uma subida melhor ainda pra eu quase quebrar... e isso ainda no Km6 mais ou menos...

A Ponte foi fácil... não tinha sol, o tempo estava ótimo! eu nem senti o temeroso vão central !!! como eu estava bem devagar, deu uma sensação ruim, pq todo mundo me passava o tempo todo e eu não passei por ninguém... confesso que isso foi meio frustrante... demorei muito, foi o pior tempo da minha vida... mas levando em consideração que eu corri com um joelho a menos acho que bem foi tão ruim assim....

O mais legal da prova é chegar na Perimetral... e de lá olhar a Ponte inteira, ai a motivação é gigante... pra quem já correu a Ponte toda fazer a Perimetral é moleza...

Logo na descida da Perimetral é só um pouco mais de gás que a prova acaba... Qdo faltava 400 metros para linha de chegada, tive uma maravilhosa surpresa! vários amigos muito queridos torcendo por mim, alguns foram de surpresa me ver... e isso fez toda diferença...
 
Meu marido querido estava lá e me deu a mão e correu comigo os 400 mts até quase a linha de chegada !!! foi um momento único.... Eu estava morta...

Antes da prova eu estabeleci algumas regras pra mim e cumpri todas....

Proíbido:
- Andar
- Desistir

Obrigatório
- Terminar a Prova
- Correr o Tempo Todo

Permitido:
- Falar sozinha
- Falar palavrão (pra aliviar a tensão)

Fiz a prova em 2:45 um tempo enorme, eu sei... não foi bom.... mas depois de ter feito uma inflitração pra aguentar a dor e correr, e de ter resolvido correr uma via 1 mês antes da prova... e a maior distância corrida na vida tinha sido 1 semana antes (16km) acho que foi razoável, na verdade não acho não... acho que foi muito ruim mesmo ! mas não tem jeito, foi o que deu pra fazer.... O objetivo agora é melhorar !

Acabei demorando a postar no blog.... como este ano ainda terão mais duas meias pra comentar, acho que o blog vai ficar mais legal com mais informações dos treinos e de como esta sendo a saga pra tentar ser uma corredora de verdade !!!!

Voltando...

Enfim chegou o terceiro dia e fui treinar... fui no Maracanã mesmo fazer um trecho pequeno pra ver... como dá medo de voltar... consegui ficar 15 minutos correndo e logo parei pois a prova de 16k seria nas próximas 48horas.

Chegou o dia da prova... 16k pela primeira vez, com o joelho infiltrado e 10 dias sem treinar....

Vamos lá... eu me preparei psicologicamente para não completar pela primeira vez na vida uma prova....

Comecei a prova muito bem, feliz e sorridente, super animada.... no Km3 ela veio!! com toda força eu sentia a dor no joelho... resisti e qdo chegou no km7, pensei em parar no 8 e fazer meia prova... daí olhei para o meu treinador e disse: "Acho que vou fazer meia prova" e fiquei esperando uma resposta... ele não falou absolutamente nenhuma palavra... e bastou isso para me desafiar.... Pensei " Ahhh agora eu completo, com ou sem esse joelho" ....

Eu devo ter rezado uns 3 rosários... corria e rezava e pedia pra conseguir terminar a prova sem uma lesão.....

Eu estava muito bem... conseguia conversar e estava pouco cansada... a resistência a prova foi fácil.. se não fosse o joelho teria sido muito melhor....

No Km 13 eu recebi um presente de ficar com o joelho completamente adormecido e passei a não sentir mais ele e tb a perna... então foram exatos 10km de dor... do 3 ao 13... e os 3km's do final foram sem dor !!!

Completei pela primeira vez uma prova de 16Km muito bem... o tempo não foi dos melhores, mas levando em consideração todo histórico eu considero excelente fiz em 1:58min.

Assim que acabou a prova, já tratei de botar gelo no joelho, voltar para os remédios, e ficar de molho... em alguns dias eu vou passar pelo maior desafio de todos! dou notícias pra vcs....

Estou de volta na área... ou melhor na pista... na pista das corridas novamente...

 

Resolvi reativar o blog... mas como seria muito fácil só mudar o nome do Blog antigo criado para as férias do que criar um novo... resolvi aproveitar o mesmo, então o histórico antigo, pode ser ignorado... não tem nada que acrescente a nova fase das corridas.

 

Eu já corro tem um tempo... mas há uns 3 anos atrás tive uma lesão séria, fissurei as 2 tíbias, então fiquei afastada por quase 2 anos.... de 1 ano pra cá voltei a correr com frequência... fiz umas 13 ou 15 provas de 5, 8 e 10k, treino 4x por semana e no início de 2013, decidi que iria correr a meia de julho....

 

Como sou ansiosa, volúvel, insegura e muito pouco confiável nas minhas opiniões.... rs rs revolvi correr a corrida da ponte em maio... e resolvi isso 20 dias antes da prova !!! Pois bem... Vamos a luta !

 

No dia 1º de maio participei da corrida do trabalhador... 10km, achei que fosse ser muito tranquila... mas no km9 senti uma dor muito estranha no joelho, eu nunca havia sentido o joelho antes... fiquei assustada, terminei a prova mancando... fiquei 4 dias fazendo gelo, e qdo voltei a treinar na esteira, no km5 a dor voltou com tudo !!!

 

Então por conta própria comecei a tomar um anti infamatório... que no 4º dia não tinha resolvido... foi aí que resolvi ir ao médico, e ele me disse que eu estava com uma tendinite pata de ganso... quê ???? Como assim Doutor ??? Isso mesmo ele me disse...

Pra ficar boa são de 3 a 6 meses de fisio ou pra ficar boa rápido a gente pode infiltrar....

Meus olhos brilharam com a possibilidade de ficar boa rápido, já que em 6 dias eu teria a prova de 10 milhas (16Km) a última antes da Ponte e pra mim a prova real pra saber se eu consigo ou então... Pois bem Dr. vamos infiltrar...

 

Sempre fui muito corajosa com vacina, injeção, doação de sangue e etc... então fui para a salinha ao lado esperar o médico.

Ele chegou acompanhado com um enfermeiro e o rapaz que fez o raio x... a sala era super pequena e estava eu e os 3 caras... juro que achei que fosse uma injeção no braço ou nas nádegas... ai fiquei meio sem graça com os 3 caras lá... mas o Doutor me disse: "senta na maca e coloca as pernas pra baixo bem relaxadas"

Pensei: Blz, ele vai dar a injeção do braço...já que me mandou sentar... ai ele sentou em um banquinho baixo e segurou meu joelho... "Como assim Doutor a injeção é no joelho?".... Peraííííí !!!!!

 

Foi aí que ele começou... a dor foi terrível e com 3 caras dentro da sala me olhando fiquei com vergonha de fazer xilique... então me segurei e não chorei, não puxei a perna e não gritei... até pq eu resolvi (a corajosa) ir no médico sozinha ! não ia ter ninguém pra me acudir, e se o xilique fosse muito, eles podiam me dar um sossega Leão!!!

 

Qdo a tortura acabou, fui rastejando até a recepção pegar meus documentos e a recepcionista quase chorando me entregou e ficou falando.... "Nossa vc fez infiltração ?, está sozinha? " Tentei ser simpática com ela, mas eu estava com tanta dor e tanta raiva de mim, que mal olhei pra ela...

 

Fui pra casa e o médico me disse que em 3 dias eu já poderia voltar a treinar....